임신이라니! 임산 사실 확인하면 일단 너무 기쁘고 주변 사람들에게는 언제 알려야 할지
태명을 어떻게 지어야 할지 행복한 고민되시죠 ㅎㅎ
행복한 고민이 끝나면 해야 할 일들이 있어요!
뭐부터 언제 하면 좋을지 고민하시는 산모분들을 위해 임신 확인 후 해야 할 일 리스트를
정리해 봤습니다!
꼼꼼히 확인해 보시고 현명한 예비엄마 되세요 ^^
#. 임신 확인 후 해야 할 일 (0~16주 차)
1. 엽산, 철분제 등 영양제 섭취
- 많은 분들이 임신 전부터 엽산을 섭취하고 계셨을 텐데요
임신 확인 후 드셔도 늦지 않습니다 ^^
2. 출산병원 지정 & 산후조리원 예약
- 출산병원 지정 : 병원은 출산할 병원을 미리 지정하고 같은 선생님께 진료를 보는 게 좋습니다.
같은 선생님께 진료를 보면 출산 시 산모 상태에 대해서도 잘 알고
출산 후에도 조금 더 꼼꼼하게 진료받으실 수 있습니다.
(고려할 점 : 집과의 거리, 조리원과의 거리, 분만방법, 개인병원&대학병원, 등)
- 산후조리원 예약 : 인기가 있는 산후조리원들은 임신과 동시에 예약하는 산모들이 있어서
미리 둘러보고 빠르게 예약하는 게 좋습니다!
(고려할 점 : 금액, 출산병원과의 거리, 집과의 거리, 아기 케어, 모자동실, 식사, 마사지, 룸 컨디션 등)
3. 임신 확인서 들고 지역 보건소 방문
- 임산부 등록 : 병원에서 발급받을 수 있는 임신 확인서 또는 산모 수첩과 신분증만 있으면 등록 가능합니다.
- 산전 기초검사 : 12주 이내 보건소에 방문하시면 임신 초기 검사가 가능합니다.
(무료검사 항목 : AIDS, 매독검사, 혈액형 검사, B형 간염검사, 뇨당/요단백, CBC 검사 등)
- 엽산 지급 : 12주 전 방문 시 2개월분의 엽산을 제공받을 수 있습니다.
- 출산 축하선물 : 지역 보건소의 따라 상이하나 배냇저고리, 아기 목용 용품, 체온계 등을
지급받을 수 있습니다.
- 임신축하금 : 지역마다 없는 곳도 있으나 지역구 보건소에 임신축하금이 있는지 꼭 알아보세요!
- 이 외 지원사항 : 임산부 배지, 임산부 주차증 발급
4. 직장인 임산부 단축근무 신청 1차
- 직장인이라면 임신 12주 이내, 36주 이상을 기준으로 하루 두 시간 근로시간 단축 신청을 할 수
있습니다. 회사마다 시간 등 운용규정이 다를 수 있으니 한번 찾아보시고 꼭 사용하세요!
저는 눈치가 보여서 8주부터 사용하긴 했으나 제대로 퇴근한 날은 없었던 거 같아요 ㅠㅠ
5. 자동차 보험 자녀 할인 특약 신청
- 임산부 혜택으로 태아 또는 만 5세 이하의 자녀가 있으면 보험료를 할인해주는 특약입니다.
적게는 2%부터 많게는 15%까지 할인 가능하니 자동차 보험 가입한 보험사에 확인해 보시고
꼭 할인받으세요!
6. 임신 출산 바우처 '국민행복카드' 신청
- 2022년 1월 1일부터 임신 바우처 금액이 60만 원 → 100만 원으로 확대되었습니다.
국민행복카드는 은행, 카드사 방문, 전화, 온라인, 카드사 어플로 신청할 수 있지만
이왕이면 사은품 혜택을 받을 수 있는 사이트로 경유하여 신청하시면 더 좋겠죠?
(ex, 베팡, 베베폼, 미즈톡 톡 등)
- 22년부터는 출산 관련 진료비뿐만 아니라 일반 내과 등 모든 진료 및 약재, 치료재료 또한
구입 가능하니 꼭 신청하셔서 사용하세요!
(지원금액은 신청일부터 분만 후 2년까지 사용 가능합니다.)
- 카드 신청을 해서 발급을 받았으면 바우처 서비스를 별도로 신청해야 바우처 사용이 가능합니다!
1) 건강보험 모바일 앱 또는 카드사 어플로 신청
2) 카드사 또는 정부 24로 신청
3) 전화 신청(카드사 고객센터 및 공단 지사)
4) 방문 시청(공단 지사, 보건소, 주민센터 中 한 곳에 방문하여 신청)
7. 태아 보험 가입
- 태아 보험은 어린이 보험에 특약을 넣어서 가입합니다.
가입시기는 보험 1차 기형아 검사 전인 12주 이내 많이 가입하고 늦어도 2차 기형아 검사 전까지는
가입하는 게 좋습니다! 혹시 모를 만일의 상황을 대비하기 위해서입니다.
기형아 검사 후 이상소견이 있을 시 가입이 안되거나 어려워질 수 있으니 미리 가입해 주세요!
(가입 팁 : 유튜브로 특약 정리를 찾아보고 가입 전 불필요한 사항은 제외 후 가입하기!)
8. 임신 출산 관련 어플 설치
- 임신기간 280 days : 임신기간 280일을 카운드 다운해 주는 임신 어플입니다.
나와 같은 시기에 아기는 얼마나 크는지 신체에는 어떤 변화들이 있는지 알 수 있는 어플입니다.
임신기간 중 많은 도움을 받을 수 있는 어플이니 설치하시길 추천드립니다!
- 순산해요 : 순산해요는 진통 주기 측정 어플입니다.
출산 전 진통 주기를 한눈에 쉽게 볼 수 있기 때문에 출산일이 가까워 오면 설치하시기를
추천드립니다!
- 아기 초음파 어플 세이베베, 마미톡 : 초음파 어플은 병원마다 사용하는 게 달라서
다니고 있는 병원과 연계된 어플로 설치하면 검진 시 진행된 초음파가 어플로
자동 저장됩니다!
9. 친환경 농산물 꾸러미 신청
- 1년간 48만 원 상당의 친환경 농산물을 임산부 또는 산모에게 공급해주는 사업입니다.(20% 자기 부담금 발생)
정부 예산 안에서 진행되기 때문에 조기 마감될 수 있으니 일정을 잘 참고해서 신청해 주세요!
*지원대상 : 지원일 현재 임산부 또는 출산 후 1년 내인 산모
*지원품목 : 유기농 수축산물, 무농약 농산물, 유이 가공식품, 무농약 원료가공식품
*공급한도 : 월 4회, 연 16회 이내, 회상 3만 원 이상 10만 원 이하만 주문 가능
10. 보건소 2차 방문
- 16주 이후 보건소에 방문하면 철분을 지급받을 수 있으니 다녀오시면 좋을 것 같아요!
철분은 출산 후에도 먹기 때문에 많으면 많을수록 좋거든요!
위 내용 외에 알아두시면 좋은 임산부 혜택도 알려드릴게요!
- 임산부 본인 부담금 감면 혜택
: 임산부라면 국민보험 건강보험이 적용되는 진료를 받을 시 본인부담금 20% 감면 혜택이 있습니다.
출산 진료비와 별개로 일반적인 질환으로 병원 내원 시 할인받을 수 있는 제도이나
비급여, 입원 진료비는 제외됩니다!
(ex, 치아 스케일링의 경우 임산부 할인 적용 시 진료비가 5천 원 정도입니다 ^^)
- 맘 편한 KTX 특실 할인 : KTX 열차별로 일부 특실 좌석을 일반식 가격으로 구입할 수 있습니다!
- 임산부 원스톱 서비스 : 정부 24 - 원스톱 서비스 - 맘 편한 임신을 선택하면
정부 서비스로 신청 가능한 임신 출산 진료비/바우처, 엽산, 철분을 한 번에 신청할 수 있습니다.
#. 임신 확인 후 해야 할 일 (출산 3개월 전)
1. 출산 가방 & 조리원 가방 싸기
- 출산 및 조리원 가방은 출산으로 인한 병원 입원과 조리원에 들어가서 필요한 물품들을
미리 챙겨놓는 가방입니다. 많은 산모들이 캐리어에 준비해서 가져갑니다.
혹시 아기가 예정일보다 미리 나올 수 있으니 조금 일찍 준비해 두면 좋을 것 같아요!
출산 및 조리원 가방 물품이 궁금하신 분들은 아래 링크로 가서 확인해주세요~!
2022.01.09 - [임신&출산 이야기] - 출산용품 준비하기 - 체크리스트
2. 아기용품 & 아가방 준비
- 출산 후 함께 집으로 돌아올 아기를 위해 아기용품이나 아기방은 미리 꾸며두시는 게 좋아요!
아기 옷장이나 침대같이 큰 가구들은 주문 후 배송시간도 함께 고려해서 준비해 주세요~!
3. 산후도우미 업체 예약하기
- 정부지원 산후도우미
: 정부에서 산모와 신생아 건강관리를 위해 산후도우미 사용금액 일부를 지원해 주는 제도입니다.
*지급대상 : '가'형 - 기초수급대상자, 차상위 계층, '통합'형 - 기준 중위소득 150% 이하, '라'형 - 예외지원대상
본인이 어떤 유형에 해당하는지 알고 싶다면 보건소에 문의하시면 됩니다!
*출산 전 40일 전부터 신청 가능하니 본인이 어떤 유형에 해당하는지 확인 후 보건소 방문 또는
온라인으로 신청 가능합니다!
4. 카시트 설치하기
- 집으로 함께 돌아올 아이를 위해 이동할 차에 미리 카시트를 설치해 두어야 합니다!
아기를 안고 탔을 시 흔들림이 심해 아이가 위험할 수 있고 사고 시 아이가 에어백 역할을 하게 되어
매우 위급한 상황이 발생될 수 있습니다.
또한 카시트 장착은 도로교통법에 의거하여 의무화되어 있으니 꼭 카시트에 태워 이동해 주세요!
5. 아기 빨래/젖병 소독하기
- 출산 후 아기와 함께 집으로 오면 아기 케어하기 바빠 아기 입을 옷이나 당장 사용할 젖병이
미리 준비되어 있지 않다면 당황할 수 있으니 예정일이 가까이 오면 미리 준비해 주세요!
아기 빨래의 경우 옷, 이불, 손수건 등 내용물이 많으니 몸이 너무 무겁기 전에
준비해 두시는 게 좋아요 ㅎㅎ
6. 직장인 임산부 단축근무 신청 2차
- 직장인이라면 출산 한 달 전부터 출산휴가를 신청하시는 분도 많겠지만 여건이 안된다면
36주 이후로도 단축근무를 신청할 수 있으니 꼭 신청하셔서 아기와 산모에게
무리가지 않도록 근무해 주세요 ^^
이상으로 임신 후 해야 할 일에 대해 정리해 보았습니다!
글로 적으니 많아 보이지만 40주라는 임신기간 동안 천천히 준비하시면 다 하실 수 있어요~! 꼼꼼하게 준비하셔서 혜택을 이용 못하거나 당황하시는 일이 없었으면 합니다!
관련 내용에 더 자세한 사항들이 필요한 내용들은 추후에 또 다뤄보도록 할게요!
'임신&출산정보' 카테고리의 다른 글
| 출산 후기(제왕절개, 산후 혈종) (2) | 2022.01.17 |
|---|---|
| 출산 후 해야 할 일 (정리 리스트) (0) | 2022.01.15 |
| 출산용품 준비하기 - 체크리스트 (9) | 2022.01.09 |
